مربی و بنیانگذار
محمدرضا خاکشور
پانزده سال کنار ورزشکارها — از اولین اسکات یک مبتدی تا سکوی مسابقات کشوری.
مربی کراسفیت، بدنسازی و آمادگی جسمانی
محمدرضا خاکشور
- مربیگری کراسفیت — فدراسیون
- مربیگری بدنسازی — فدراسیون
- مربیگری آمادگی جسمانی — فدراسیون
- کارشناسی ارشد تربیت بدنی
- قهرمانی کشوری کراسفیت
- قهرمانی کشوری آمادگی جسمانی
مسیر من از سالنهای مسابقه شروع شد و به کنار تشک تمرین رسید. سالها بهعنوان ورزشکار روی سکوهای کشوری و استانی ایستادم — کراسفیت، آمادگی جسمانی، والیبال، پاورلیفتینگ — و همانجا فهمیدم چیزی که یک ورزشکار را میسازد، استعداد نیست؛ برنامهٔ درست و کسی است که مسیر را قبلاً رفته باشد.
پانزده سال است که مربیام. در بیش از ده باشگاه تمرین دادهام و باشگاه دراگو را ساختم تا همان چیزی باشد که خودم در شروع نداشتم: جایی که تمرین برنامه دارد، پیشرفت اندازه گرفته میشود، و هیچکس میان جمعیت گم نمیشود.
هر برنامهای که در این سایت میبینی را خودم نوشتهام — همان دقتی که برای شاگرد حضوریام دارم، در هر روزِ برنامهٔ آنلاین هم هست. اگر جایی از مسیر گیر کردی، من همینجا هستم.
۱۵+
سال مربیگری
۱۲+
عنوان قهرمانی کشوری و استانی
۱۰+
باشگاه برتر
۱۸۰+
شاگرد فعال
با برنامهٔ من تمرین کن
دورههای سهماهه برای هر سطح — از روز اول تا روز نود، همراهت هستم.
دیدن برنامهها